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Eigentlich sollte das heute eine lockere Einheit werden. In Dagmars Trainingsplan stand "50-60 min lockerer Dauerlauf". Ein kurzes Telefonat und der Wunsch, "nicht immer an der Mosel" zu laufen brachte mich auf die Idee, mal was anderes zu versuchen. Vom Parkplatz an der FH sollte es über das Gillenbachtal, vorbei an Sirzenich und zurück über das Busental ne lockere Einheit werden.
Treffpunkt war Viertel vor 4 bei kühlen vier Grad, aber Sonnenschein. Michael, Dagmars bessere Hälfte war auch mit von der Partie. Zunächst ging es leicht bergauf, dann immer steiler. Die Krönung war, dass irgendwo der Weg zu ende war. Künstlerpech - da war wohl irgendwo die Strecke falsch ausgeschildert :-). Irgendwie gings dann doch weiter. Es unterhalb von Sirzenich und der Autobahnabfahrt kamen wir wieder ans Tageslicht.
Vorbei am Friedhof und an der Grillhütte und wieder runter ins Tal und zurück zur FH. 6,2 km, 57 min. Den Schnitt rechne ich erst gar nicht. Zu erwähnen sind allerdings 170 Höhenmeter - rauf und wieder runter - Ein Schnitt von 8,5 %. Nächstes Mal wird die Karte besser studiert.
Treffpunkt war Viertel vor 4 bei kühlen vier Grad, aber Sonnenschein. Michael, Dagmars bessere Hälfte war auch mit von der Partie. Zunächst ging es leicht bergauf, dann immer steiler. Die Krönung war, dass irgendwo der Weg zu ende war. Künstlerpech - da war wohl irgendwo die Strecke falsch ausgeschildert :-). Irgendwie gings dann doch weiter. Es unterhalb von Sirzenich und der Autobahnabfahrt kamen wir wieder ans Tageslicht.
Vorbei am Friedhof und an der Grillhütte und wieder runter ins Tal und zurück zur FH. 6,2 km, 57 min. Den Schnitt rechne ich erst gar nicht. Zu erwähnen sind allerdings 170 Höhenmeter - rauf und wieder runter - Ein Schnitt von 8,5 %. Nächstes Mal wird die Karte besser studiert.